Arkadaşlar Sıgara nasıl bırakılır.Bırakmayı deneyenler neler yaptı,niçin başarılı/başarısız oldu , herkes buraya fikirlerini yazsın.Ben bırakmış biri olarak daha sonra yazacağım.
Sıgarasız günlerde hep beraber el ele
Aha da yazıyorum nasıl bıraktığımı;
1 hafta boyunca beynimle savaş ettim,sıgarayı bırakacağım diye bıraktığımın bir önceki günü;dairedeki bir arkadaşla konuştuk bırakalım diye o arkadaşım ;ben bıraktım dedi ve paketi attı ben de yarına kadar bana izin ver dedim ve akşama paketteki sıgaraları bir tane kalana kadar içtim ve sabah yemekten sonra o kalanı da içip bıraktım(02.08.2005).O günden beri de ne aklıma geldi ne de içtim.Bunu bırakmanın yolu beyninizden geçiyor.Bırakmayı isteyin yeter.Yeterki savaşa ben bırakamam diye başlamayın.
Sıgarasız günlerde hep beraber el ele
Aha da yazıyorum nasıl bıraktığımı;
1 hafta boyunca beynimle savaş ettim,sıgarayı bırakacağım diye bıraktığımın bir önceki günü;dairedeki bir arkadaşla konuştuk bırakalım diye o arkadaşım ;ben bıraktım dedi ve paketi attı ben de yarına kadar bana izin ver dedim ve akşama paketteki sıgaraları bir tane kalana kadar içtim ve sabah yemekten sonra o kalanı da içip bıraktım(02.08.2005).O günden beri de ne aklıma geldi ne de içtim.Bunu bırakmanın yolu beyninizden geçiyor.Bırakmayı isteyin yeter.Yeterki savaşa ben bırakamam diye başlamayın.